Je trainingsdoelen bereiken, begint bij het formuleren van duidelijke doelstellingen. Want wat wil je nou eigenlijk bereiken als je naar een personal trainer zoals Patrick Hoetmer stapt? Wil je meer spiermassa, een lager vetpercentage, wil je een betere conditie of heb je mentale ondersteuning nodig omdat je zelf het liefst op de bank blijft liggen met een grote zak chips?
Personal Trainer Patrick Hoetmer, ontwikkelde na zijn voetbalcarrière een trainingsmethode die gericht is op blijvend succes.
“Je kunt beter een jaar lang twee keer in de week trainen, dan de eerste maand als een gek te keer gaan, om dan vervolgens totaal gefrustreerd af te haken.”
Hoetmer werkt dus met haalbare en realistische doelstellingen, waarmee je door zichtbare resultaten gemotiveerd blijft.
“Als je je tijdens de trainingen voor tachtig procent geeft en je doet dat ook met je voeding, dan verandert je lichaam en daarmee je leven als vanzelf.
Ik vind het onrealistisch om mijn klanten hun gezelligheid te ontzeggen. Natuurlijk mag je af en toe een wijntje en een tompouce, zo lang je maar steeds terugkeert naar je doelstelling en je focus. Het is mijn persoonlijke missie om mensen fit en sterk te maken en emotioneel weer in balans te krijgen. Dat heeft zijn weerslag op alle aspecten van je leven. En het mooie is dat je daar onderweg ook gewoon plezier in kunt hebben.”
Hoetmer staat dus voor een ontspannen en intelligente manier van je doelen verwezenlijken. Of je nu een topsporter, een huisvrouw, een workaholic of in je vrije tijd een topatleet bent.
Lees HIER een aantal testimonia over zijn werk.